Σοφία Τζαλάλη
Fitness Trainer
- Πες μας λίγα λόγια για σένα.
Είμαι η Σοφία Τζαλάλη, επαγγελματίας βολεϊμπολίστρια στις εθνικές κατηγορίες, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του Ap Life Pilates στη Γλυφάδα. Η ζωή μου περιστρέφεται γύρω από τον αθλητισμό και την κίνηση, γιατί πιστεύω πως μέσα από αυτά βρίσκουμε ισορροπία, υγεία και χαρά.
- Γιατί σηκώθηκες ένα πρωί και άρχισες να τρέχεις;
Γιατί το τρέξιμο είναι η πιο απλή και άμεση μορφή ελευθερίας. Με βοηθά να βάζω σε τάξη το μυαλό μου, να δουλεύω την αντοχή μου και να βρίσκω την εσωτερική μου δύναμη.
- Πόσο σημαντική είναι για σένα η συμμετοχή σε αγώνες και τι σου έχει προσφέρει;
Οι αγώνες είναι για μένα κομμάτι της ταυτότητάς μου. Ως αθλήτρια έμαθα να βάζω στόχους, να δουλεύω για αυτούς και να χαίρομαι τη διαδικασία όσο και το αποτέλεσμα. Μου έχουν δώσει φίλες, εμπειρίες και στιγμές που μένουν για πάντα. Με έχει κάνει αυτό που είμαι!
- Έχει “θηλυκότητα” το άθλημα που κάνεις; Και πού την εντοπίζεις;
Φυσικά! Τη θηλυκότητα τη βλέπω στην αυτοπεποίθηση που αποκτά μια γυναίκα όταν νιώθει δυνατή και υγιής!
- Ποιο είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο που έχεις ξεπεράσει στη ζωή σου;
Να κρατήσω ζωντανό το πάθος μου για τον αθλητισμό σε δύσκολες συνθήκες. Με πειθαρχία και αγάπη γι’ αυτό που κάνω, κατάφερα να συνεχίσω να εξελίσσομαι.
- Έχεις κάποιο ρούχο ή αξεσουάρ-φετίχ που φοράς στο τρέξιμο;
Ένα μικρό σταυρουδάκι που φοράω πάντα. Είναι το γούρι μου και με συντροφεύει σε κάθε διαδρομή.
- Ποια θεωρείς ότι είναι η πιο σημαντική πρόκληση που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σήμερα;
Να βρουν την ισορροπία ανάμεσα στους πολλούς ρόλους που καλούνται να παίξουν, χωρίς να χάνουν τον εαυτό τους και τα όνειρά τους.
- Πες μας για μια γυναίκα που σε έχει εμπνεύσει.
Η μητέρα μου· με την υπομονή, τη δύναμη και την αγάπη της, μου έδειξε — σε εμένα και την αδερφή μου — τι σημαίνει πραγματική έμπνευση.
- Ποιο είναι το αγαπημένο σου υγιεινό τρόφιμο/ρόφημα και ποια η ένοχη ευχαρίστησή σου;
Το αγαπημένο μου υγιεινό φρούτο είναι ο ανανάς, σε χυμό ή στερεή μορφή. Αδυναμία μου όμως είναι η πορτοκαλόπιτα!
- Πώς θα ήταν ο κόσμος χωρίς ladies;
Χωρίς χαμόγελα, χωρίς αγκαλιές — ένας κόσμος χωρίς φροντίδα! 💜
