MIRJA MIERAU
Δημιουργός με την αδελφή της, Simone Mierau, της σειράς Ελληνικών delicatessen προϊόντων, FILION (www.filion.eu).
Φωτογραφήθηκε στo Παλαιό Ψυχικό
Η ΜΙΡΙΑ ΛΕΕΙ:
Εχω τρέξει πολλές φορές σε αγώνες, είναι μια απίστευτη εμπειρία που σε γεμίζει ενέργεια και σου ανεβάζει την αυτοπεποίθηση. Ονειρεύομαι μια μέρα να δοκιμάσω τα όρια μου και στο μαραθώνιο!
Εκτός… αγωνιστικών υποχρεώσεων τρέχω κατά σειρά προτεραιότητας στο διάδρομο, στο πάρκο, στο βουνό και -barefoot!- στην παραλία. Το κάθε “τερέν” έχει τη γοητεία του.
Βέβαια το ομορφότερο σημείο που έχω τρέξει ήταν ξημέρωμα, στην παραλία της Βαρκελώνης.
Τρέχω για να απελευθερώνω τις σκέψεις μου και να αποφορτίζομαι. Η ώρα του τρεξίματος είναι αφιερωμένη στη χαλάρωση. Στόχος μου είναι η ψυχολογική και σωματική ευεξία.
Υπάρχουν μέρες που βαριέμαι να ξεκινησω όμως αν το έχω βάλει στο πρόγραμμα δεν υποκύπτω διότι ξέρω οτι θα νιώσω υπέροχα μετά.
Το iphone μου μετράει την απόσταση. Και με συντροφεύει μουσικά. Αυτή την περίοδο έχω κολλήσει τρελά με την Adele.
Όταν τρέχω όλα μου φαίνονται πιο εύκολα. Πολλές φορές φτιάχνω εικόνες στο μυαλό μου με τις πιο ευχάριστες και έντονες στιγμές που έχω ζήσει. Τότε είναι που ανεβάζω ταχύτητα…
Το αγαπημένο μου υγιεινό σνακ είναι οι φρουτοσαλάτες και τα καρύδια. Αν όμως έχω διανύσει πολλά χιλιόμετρα επιτρέπω στον εαυτό μου μικρές “γουρουνιές”, κυρίως σοκολάτες και παγωτά!
ΕΜΕΙΣ ΛΕΜΕ:
Το “barefoot” (ξυπόλητο) τρέξιμο είναι ένα ολόκληρο κίνημα με φανατικούς οπαδούς, ιδιαίτερα στις Η.Π.Α. Οι φίλοι του ορκίζονται οτι μειώνει την καταπόνηση στις αρθρώσεις και πώς με τη σωστή στάση του σώματος (που διαφέρει απο αυτή που τηρούμε τρέχοντας με παπούτσια) μπορούμε να κατακτήσουμε μεγαλύτερη αντοχή.